صفحه نخست | آرشيو وبلاگ | آر.اس.اس

  اهمیت اسلام به سلامت جسم

از آنجا که تا جسم ، توانا و سالم نباشد روح و عقل و فکر نمى تواند به درستى ترقى و پیشرفت نماید و از طرفى هم ترقى هر انسانى به وسیله عقل و فکر او مى باشد، باید دانست که سلامت بدن سهم بسزایى در عظمت انسان از نظر جنبه هاى علمى و صنعتى دارد.
لذا على (ع ) مصیبت بشر را در سه چیز ترتیب اهمیت آن خلاصه نموده

1- فقر و تنگدستى

2 - کسالت بدن و علیل بودن جسم

3 - امراض روانى از قبیل حسد، بخل و تکبر و و در مقابل ، سه چیز را از نعمت هاى بزرگ براى انسان و انسانیت مى شمارد.
1- عدم احتیاج به مردم یعنى داشتن مال و کسب کافى براى اداره امور زندگى .
2- صحت و سلامتى جسم ، و نیرومندى و توانایى بدن .
3- سلامت روان از جهت داشتن صفات خوب انسانى و آلوده نبودن به اخلاقیات زشت و ناپسند.
الاوان من البلاء الفاقة ، و اشد من الفاقة مرض البدن ، و اشد من مرضالبدن مرض القلب الاوان من النعم سعة المال ، و افضل من سعة المال صحة البدن و افضل من صحة البدن تقوى القلب (1)
پیامبر اسلام (ص ) مى فرماید خوشا به حال کسیکه اسلام بیاورد، و درآمدش براى معاش او کافى و بدنش نیرومند باشد
طوبى لمن اسلم و کان عیشه کفافا و قواه شدادا (2)
على (ع ) در روایت دیگر سلامتى انسان را از بزرگترین نعمتها براى او شمرده است چنانکه مى فرماید.

Www.Daressalam.Persianblog.Ir


الصحة افضل النعم  (3)
امام سوم (ع ) در ضمن دعاى عرفه مى فرماید:
و متعنى بجوار حى واجعل سمعى و بصرى الوراثین منى
مرا از تمام اعضا و جوارحم بهره مند فرما، و چشم و گوش مرا وارث من قرار بده ، یعنى تا وقت مرگ مرا از کورى و کرى و نقص عضو، مصون و محفوظ بدار.
اسلام براى نیرومند شدن جوانان ؛ و برخوردارى آنان از سلامت جسم ، آموختن شنا و تیر اندازى را، و دو وظیفه پدر نسبت بفرزندش دانسته است ؛ پیغمبر اکرم مى فرماید؛
علموا ابنائکم الرمى و السباحه (4)
تیر اندازى و شنا را به فرزندان خود بیاموزید
با توجه به آنکه دین مقدس اسلام هر دو جنبه روان و جسم را در نظر داشته تاءثیر هر یک را بر دیگرى مسلم دانسته و از طرفى دانشهاى پزشکى و روانى در این زمان موید این نظریه اند یعنى روان آرام بدون بدن سالم امکان ندارد و بدن سالم بدون فکر و اندیشه و اخلاق نیکو میسر نخواهد شد این کتاب نیز شامل هر دو قسمت است قسمت اول در سلامت بدن ، دستورات بهداشتى و انواع غذاها و میوه ها و.... قسمت دوم : تاءثیر حالات و اخلاق نیکوبر رژیمهاى رشد و صحت و یک سلامتى همیشگى

پی نوشتها:

1-نهج البلاغه فیض ص 1260.
2- 
بحار ج 72 ص 67.
3- 
فهرست غرر ص 199.

4- جعفریات ص 98

منبع: کتاب اسلام پزشک بی دارو

برچسب هاي اين مطلب :اسلام
و برچسب هاي اين مطلب :سلامت جسم
و برچسب هاي اين مطلب :سلامت در اسلام
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ۸:٥۱ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۳٠ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد

  روش های پیشگیرى از پوسیدگى دندان

پیشگیرى، یعنى محافظت دندانها قبل از بروز بیمارى، که این از درمان ساده تر و راحت تر است.
به طور کلى سه عامل در پوسیدگى دندان دخالت دارد:
1 ـ مستعد بودن سطوح دندان و ضعیف بودن آن در مقابل اسید

2ـ پلاک میکربى

3 ـ کربوهیدراتها (= قند).
بهترین راه پیشگیرى از پلاک، مسواک زدن مرتب دندانها بعد از صرف غذا یا شیرینى است.

Www.Daressalam.Persianblog.Ir


راه دوم براى مقاوم کردن میناى دندان، این است که دندان را در مقابل اسید مقاوم کنیم که این امر با استفاده از فلوراید صورت مىگیرد.
براى رسانیدن فلوراید به دندان، دو راه وجود دارد:
1 ـ راه سیستمیک، یعنى اضافه کردن فلور به آب یا شیر و غیره که از قرص فلوراید استفاده می شود، و این کار موقعى صورت می گیرد که مصرف فلور آب مصرفى، از 7/0
p.
(واحد اندازهگیرى فلوراید) کمتر باشد ـ و گرنه نیاز به آن نیست; زیرا مصرف زیاد فلوراید، بیمارى فلئوروزیس را به وجود می آورد.
2 ـ تجویز موضعى فلوراید، که اگر میزان فلوراید از 7/0
p کمتر باشد، به صورت دهان شویه از فلوراید استفاده می شود.

منبع: کتاب سلامتى تن و روان

برچسب هاي اين مطلب :پوسیدگى دندان
و برچسب هاي اين مطلب :پیشگیرى
و برچسب هاي اين مطلب :دندان
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ٢:٥٦ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۳٠ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد

  عارضه گودی کمر

درد در ناحیه کمر یکی از مشکلات رایج در سراسر دنیاست در آخرین مقالات دانشمندان در سال 2003 حدود 80% از مردم در طول زندگی کمر درد را تجربه کرده اند. از دلایل رایج کمر درد می توان به ناراحتی و اختلالات عضلانی، چاقی و استرس و گاهی اوقات افسردگی نیز اشاره کرد. ستون فقرات از توده هایی استخوانی به نام مهره تشکیل شده است. در یک ستون فقرات سالم سه انحنا وجود دارد:

(cervical) گردنی = انحنای داخلی درگردن

(thoracic) پشتی = انحنای خارجی در وسط

(Lumber) کمری = انحنایی در پایین پشت هنگامی که انحنای پایین خیلی زیادتر از حد معمول باشد  باعث فشار بر روی پشت می گردد و به آن (Lumbar lor dosis) می گویند

Www.Daressalam.Persianblog.Ir

عضلات پشت و قفسه سینه در صورتی که قوی و قابل انعطاف باشند کمک به حفظ صحیح این انحنا می کنند.

از علائم بالینی این عارضه معمولاً درد بیشتر از 3 روز در  ناحیه کمر است (همراه با خستگی) که با معاینه فیزیکی از ستون فقرات عکس از ستون مهره ها، سی تی اسکن می توان آن را تشخیص داد. جهت درمان این عارضه از ضد دردهای مخدر، ضد التهاب ها (مانند آسپرین و بروفن) و داروهای شل کننده عضلانی که باعث کاهش اسپاسم درد می شوند استفاده شود.

ورزش های خسته کننده ایزومتدیک باعث تقویت عضلات کمر پشت می شوند که در این خصوص شنا کردن در آب خیلی موثر است.

برچسب هاي اين مطلب :گودی کمر
و برچسب هاي اين مطلب :کمر
و برچسب هاي اين مطلب :عارضه
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ۱٢:٠٢ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۳٠ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد

  صدمات ورزشی و راه های درمان آن

صدمات حاصل از روزش به طریق نادرست عبارتند از صدمات بینی و سوزش پهلو و شکستگی و دررفتگی مفصل و پیچ خوردگی مفصل و آسیب عضلانی (استرین) ، اسپرین و گرفتگی عضلانی در اینجا به اختصار این صدمات را معرفی کرده و راه کارهایی سریع برای درمانشان پیشنهاد می کنیم:

خونریزی بینی عبارت است از خروج خون از یک یا هر دو مجرای بینی که شدید یا خفیف باشد برای درمان خونریزی با انگشتان شست لب بالایی را درست در زیر بینی محکم فشار دهید همچنین کمپرس آب سرد موثر خواهد بود.

سوزش پهلو،درد شدید و زودگذری است که بیشتر ورزشکاران در بسکتبال و دو بدان دچار می شوند برای درمان به آرامی پهلوی خود را مالش دهید.

Www.Daressalam.Persianblog.Ir

شکستگی، هر گاه یک یا چند استخوان از حالت طبیعی خارج شده و در آن شکاف یا فاصله ایجاد شود شکستگی ایجاد شده برای درمان بعد از ثابت و بی حرکت نمودن مصدوم و بانداژ و اتل گذاری او را به بیمارستان منتقل کنید.

در رفتگی مفصلی تغییر مکان مفصل براساس عوامل مختلف است. درصد جا انداختن مفصل بر نیایید چون موجب تغییر شکل آن می شود سریعاً به پزشک مراجعه شود.

استرین صدمه ای است که به غش عضلانی وتری وارد می آید روش درمان استراحت و جلوگیری از حرکت عضو صدمه دیده است.

اسپرین به صدمه برلیگانت می گویند

گرفتگی عضلانی به علت اصابت ضربات مختلفی است که منجر به آسیب پوست و عضلات شده . استفاده از کمپرس در موضع صدمه دیده

برچسب هاي اين مطلب :صدمات
و برچسب هاي اين مطلب :ورزش
و برچسب هاي اين مطلب :درمان
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ۱٢:٠٠ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۳٠ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد

  نشانه هاى هشداردهنده بیماریهاى روانى

1 ـ آیا همواره احساس دلواپسى می کنید؟

2 ـ آیا به دلایل نشناخته، قادر به تمرکز نیستید؟

3 ـ آیا دائماً به عللى، که وجود ندارد، ناراحت هستید و احساس شادى نمی کنید؟

4 ـ آیا تعادل خود را بیشتر اوقات به آسانى از دست می دهید؟

5 ـ آیا همواره از بیخوابى رنج می برید؟

6 ـ آیا خلق و خوى شما، میان افسردگى و سرخوشى در نوسان است به طورى که واقعاً در زحمت هستید؟

7 ـ آیا دائماً به مردم، احساس بی علاقگى می کنید؟

Www.Daressalam.Persianblog.Ir

8 ـ آیا اگر مشکلاتى در زندگى عادى و روزمره شما به وجود آید، برآشفته می شوید؟

9 ـ آیا احساس می کنید اطرافیان نزدیک شما، دائماً با اعصاب شما بازى می کنند؟

10 ـ آیا همواره خشمگین و سپس پشیمان می ىشوید؟

11ـ آیا بی جهت، دچار ترس می شوید؟

12 ـ آیا همواره، حق را به خود می دهید و دیگران را ناحق می پندارید؟

13ـ آیا درد و شکایتهاى بیشمارى دارید، که هیچ پزشکى برایش علّت جسمى پیدا نمیکند؟

افرادى که در پاسخ به این پرسشها، «آرى» می گویند، حتماً نیاز به کمک دارند.

منبع: کتاب سلامتى تن و روان

برچسب هاي اين مطلب :بیماریهاى روانى
و برچسب هاي اين مطلب :نشانه
و برچسب هاي اين مطلب :هشدار
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ۱۱:٥۸ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٩ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد