صفحه نخست | آرشيو وبلاگ | آر.اس.اس

  عارضه گودی کمر

درد در ناحیه کمر یکی از مشکلات رایج در سراسر دنیاست در آخرین مقالات دانشمندان در سال 2003 حدود 80% از مردم در طول زندگی کمر درد را تجربه کرده اند. از دلایل رایج کمر درد می توان به ناراحتی و اختلالات عضلانی، چاقی و استرس و گاهی اوقات افسردگی نیز اشاره کرد. ستون فقرات از توده هایی استخوانی به نام مهره تشکیل شده است. در یک ستون فقرات سالم سه انحنا وجود دارد:

(cervical) گردنی = انحنای داخلی درگردن

(thoracic) پشتی = انحنای خارجی در وسط

(Lumber) کمری = انحنایی در پایین پشت هنگامی که انحنای پایین خیلی زیادتر از حد معمول باشد  باعث فشار بر روی پشت می گردد و به آن (Lumbar lor dosis) می گویند

Www.Daressalam.Persianblog.Ir

عضلات پشت و قفسه سینه در صورتی که قوی و قابل انعطاف باشند کمک به حفظ صحیح این انحنا می کنند.

از علائم بالینی این عارضه معمولاً درد بیشتر از 3 روز در  ناحیه کمر است (همراه با خستگی) که با معاینه فیزیکی از ستون فقرات عکس از ستون مهره ها، سی تی اسکن می توان آن را تشخیص داد. جهت درمان این عارضه از ضد دردهای مخدر، ضد التهاب ها (مانند آسپرین و بروفن) و داروهای شل کننده عضلانی که باعث کاهش اسپاسم درد می شوند استفاده شود.

ورزش های خسته کننده ایزومتدیک باعث تقویت عضلات کمر پشت می شوند که در این خصوص شنا کردن در آب خیلی موثر است.

برچسب هاي اين مطلب :گودی کمر
و برچسب هاي اين مطلب :کمر
و برچسب هاي اين مطلب :عارضه
نويسنده : مرد سلامت | ساعت ۱٢:٠٢ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۳٠ دی ۱۳۸٩
پيام هاي ديگران () | لينک ثابت - به اين پست امتياز دهيد